Indigo Preventie en de Bibliotheek aan de Vliet organiseren een gratis workshop gezonde leefstijl.

Indigo Preventie is het expertisecentrum voor GGZ-preventie en voorlichting, dat werkt aan het versterken van de mentale gezondheid en vitaliteit bij jong en oud.

De workshop gaat mensen tips geven over gezonde leefstijl, zoals inplannen van rustmomenten en beter slapen.
Het is een interactieve bijeenkomst waar je leert wat past bij een gezonde leefstijl. Maar ook welke zaken je leefstijl beïnvloeden, hoe je je leefstijl kunt aanpassen en waar gelijkgestemden tegenaan lopen. Er is genoeg ruimte om je eigen ervaringen te delen en te oefenen met de nieuwe vaardigheden die je leert.
Alle trainingen en workshops van Indigo Preventie zijn in kleine groepjes. Zo is er genoeg tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht.

Voor deze workshop is het wenselijk dat je je van te voren aanmeldt via de website www.bibliotheekaandevliet.nl.  

De workshop vindt vrijdag 31 oktober plaats in de Bibliotheek Voorburg, aan de Koningin Julianalaan 257 en begint om 10:30 uur – 12:30 uur. Lukt het niet om je online aan te melden? Kom dan naar de Bieb of bel naar de Klantenservice via 070-2400250.

Door: Gaston Wallé
Bron: Bibliotheek aan de Vliet
Foto:  Bibliotheek aan de Vliet