Van 19 t/m 23 mei is de Nationale Beweegweek voor Ouderen. Tijdens deze week is er extra aandacht voor het belang van bewegen voor 50+ inwoners.

Met het thema ‘Sterker dan je denkt’ organiseren samenwerkende partners allerlei leuke activiteiten op verschillende locaties in de gemeente.

Deze week draait om het benadrukken van wat bewegen voor iemand kan betekenen: van meer energie en gezondheid tot meer sociale verbinding. Naast het verbeteren van fysieke kracht, mentale veerkracht en vitaliteit is ook het sociale aspect een grote toegevoegde waarde.

Stimulerende beweegactiviteiten
In het hele land is er speciale aandacht voor ouderen en bewegen tijdens deze week. In Leidschendam-Voorburg organiseert SenW in samenwerking met Woej stimulerende beweegactiviteiten en gezellige sociale activiteiten waar u aan mee kunt doen. Deze worden mede mogelijk gemaakt door sportverenigingen, commerciële partijen en andere partners zoals Sportfondsen.

Fiets mee met de 55+ fietstocht van Tourclub de Tol op woensdag 21 mei, een heerlijk stukje fietsen op eigen niveau met leeftijdsgenoten. Na de gezamenlijke lunch kunt u kiezen voor de korte of lange terugrit. Meedoen is mogelijk met een stadsfiets, racefiets of e-bike.

Op vrijdagmiddag 23 mei is de ‘open toss-middag’ bij Tennisclub Amie op Tennispark Overdam. U kunt gratis kennismaken met tennissen en speelt samen met leden een dubbel potje (twee tegen twee). Vanaf 13.00 uur zijn er drie toss-rondes achter elkaar, iedere ronde duurt vijftig minuten. Het is mogelijk om één of meer rondes mee te doen. Goed om te weten: draag sportieve kleding en schoenen of neem mee (kleedkamers zijn aanwezig), liefst zelf een racket meenemen er zijn ook een aantal rackets te leen op het park en tien minuten voor de start van een ronde aanwezig zijn.

Naast bovengenoemde activiteiten is er nog veel meer te doen. Het programma bestaat voornamelijk uit doorlopende activiteiten en een aantal evenementen. De evenementen zijn eenmalig, maar hebben wel de mogelijkheid om vervolgens vast aan te sluiten bij de vereniging, les of activiteit. Bij sportactiviteiten kunt u kennis maken met activiteiten zoals zwemmen, wandelen, walking voetbal, beweeggroepen, tennis, volleybal en fietsen.

Dit jaar is er extra gelet op activiteiten met een sociaal karakter. Bij de sociale activiteiten kunt u kennis maken met o.a. koffie ochtenden, schaken, schilderen, breien en haken en samen eten. Let op: voor sommige activiteiten is het nodig om vooraf aan te melden.

Meer informatie is te vinden op de website van Sport en Cultuurkaart: www.sportencultuurkaart.net.


Bron: SenW Leidschendam-Voorburg
Door: Lisette Remmerswaal